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          이 책의 내용과 편집의 특징은 그대로 일차 의료의 현장에서, 진찰실에서 혹은 대기실에서 환자교육용으로 사용할 수 있으며, 또한 가정에서 건강백과로도 사용가능한 것이기에 적극추천하는 바입니다
          건강증진가이드보다더건강하게평생건강하게
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          출판사 한국의학
          저자 대한가정의학회 감수
          출판년도 2009년
          ISBN 9878987808826
          판형 Softcover | 1판 | 144page
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          책소개

           눈부신 현대의학의 발전에도 불구하고 실망스러운 이런 상황이 존재하는 데에는 여러가지 이유가 있지만 가장중요한것은 우리의 건강과 생명을위협하는 각종만성질환의 원인이 바로 좋지않은 생활습관에 있다는 사실입니다. 현대인의 음주, 흡연, 비만, 스트레스, 운동부족과 같은 좋지않은 생활습관이 오랜기간 쌓여 사망의 주범이 되는 각종질환들을 발병시키는 것입니다. 이러한 질병들을 미리 예방하지 못한다면 질병이 발병한 다음에는 최첨단의학의 도움을 받는다하여도 완전히 치유하기는 어려울 것입니다. 최근 이러한 생활습관이 건강의 성패를 좌우하는 중요한 요인으로 주목받기 시작하면서 성인병이라는 용어대신에 생활습관병이라고 부르는 신조어가 생겨나기도 하였습니다. 그만큼 생활습관의 조절을 통한 질병의 예방과 건강증진이 중요하다는 것입니다. 요즘에는 건강진단이 단순히 검사만 받는 수준에 그치는것이 아니라 질병예방과 건강증진을 위한 각종 건강서비스의 제공으로 확대되는 추세에 있습니다. 그러나 아직은 이러한 목적에 맞는 유용한 건강서적이나 건강정보가 많이 부족하다는 것이 현실입니다.

           

          건강증진가이드『건강증진가이드보다더건강하게!! 평생건강하게!!』(특정비영리활동법인일본종합검진협회감수)는 컬러일러스트를 충분히 도입하고, 하나하나의 질환에 대해서도 알기쉽게 해설되어있어 지금까지 학술단체가 출판한 책과는 색다른 격식으로 한 눈에 이해하기 쉽게 작성되어 있습니다.

           

          종래에 건강증진가이드로 불리던것은 저자가 의사면병에 중점이 놓이고, 또 관리 영양사이면 식사에 중점이 놓여지는 등, 자칫하면 어느 한 쪽에 편중되어 건강전체를 파악하려면 몇 권의 책을 읽어야했었는데 이 건강증진가이드『건강증진가이드보다더건강하게!! 평생건강하게!!』는 160쪽이 채못되는 책이지만 병은 물론 영양학과 운동까지 총 망라하여 이 한권으로 건강에 대해 다른 책이 필요없을 정도의 완성도를 갖추고 있습니다



          저자 및 역자 소개


           

           



          목차

          건강증진가이드
          보다 더 건강하게!! 평생 건강하게!!


          당신의 건강한 삶을 위해 .................................................................... 1
          정기종합검진 실적으로 보는 질병동향..................................... 2
          우리나라의 암발생률................................................................................4

          01 암

          암을 유발시키는 요인............................................ 8
          위암..................................................................................... 10
          폐암..................................................................................... 12
          대장암 ............................................................................. 14
          간암.................................................................................... 16
          유방암.............................................................................. 18
          자궁암.............................................................................. 20
          그 밖의 암.................................................................... 22
          갑상선암
          전립선암
          신세포암
          췌장암

          02 생활습관병·기타

          [생활습관병]
          대사증후군.................................................................. 26
          당뇨병 .......................................................................... 30
          고혈압 .......................................................................... 34
          고지혈증 .................................................................... 38
          비만 ................................................................................ 40
          뇌혈관질환 .............................................................. 44
          심장질환 .................................................................... 46
          폐질환 .......................................................................... 48
          위질환 .......................................................................... 50
          간질환 .......................................................................... 52
          신장질환 .................................................................... 56
          통풍 ................................................................................ 58

          [여성질환]
          빈혈 ................................................................................ 60
          자궁근종·성감염증 ...................................... 62
          골다공증 .................................................................... 64

          [흔히 보는 질환]
          여성갱년기 증상 ................................................ 66
          남성갱년기 증상 ................................................ 68
          요통·어깨결림 .................................................. 70
          두통 ................................................................................ 76
          변비·치질 .............................................................. 78
          스트레스 .................................................................... 80
          수면장애 .................................................................... 86
          치매 ................................................................................ 88
          치아질환 .................................................................... 90
          안과질환 .................................................................... 92

          [기타 질환]
          AIDS(에이즈) ........................................................ 94

          03 건강증진

          [생활습관]
          담배 ...................................................................................... 98

          [식습관]
          알코올 ............................................................................ 100
          유익한 차 .................................................................. 102
          아침식사·외식 .................................................... 104
          조미료(당분·염분) .......................................... 106
          식이섬유 ...................................................................... 108
          야채 .................................................................................. 109
          식품첨가물 ................................................................ 110

          [운동습관]
          운동 ................................................................112

           

          ● [검사의 관점]
          검사결과의 관점....................................................................................118

          ● [자료]
          정기종합검진 ............................................................................................124
          건강 목표 설정........................................................................................126
          근로자의 피로축적도 자가진단 체크리스트 ..........128

          ● [색인]
          도판 ....................................................................................................................130
          자가진단 및 건강 체크 시트....................................................139
          생활습관 개선에 도움이 되는 포인트............................140
          질환별 검사의 종류............................................................................143



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